folder МЕНЮ ПИТАНИЯ

ПАМЯТКА О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ.

Полноценное и правильно организованное питание -необходимое условие долгой и полноценной жизни, отсутствия многих заболеваний.

Правила здорового Питания:

1.     ребенок должен есть разнообразные пищевые продукты. Ежедневный рацион ребенка должен содержать около 15 наименований разных продуктов питания в течение недели рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания.

2.     каждый день в рационе питания ребенка должны присутствовать следующие продукты: мясо, сливочное масло, молоко, хлеб, крупы, свежие овощи и фрукты, ряд продуктов: рыба, яйца, сметана, творог и другие кисломолочные продукты не обязательно должны входить в рацион питания каждый день, но в течение недели должны присутствовать 2—3 раза обязательно.

3.     ребенок должен питаться не менее 4 раз в день.

4.     в межсезонье (осень - зима, зима — весна) ребенок должен получать витаминно-минеральные комплексы, рекомендованные для детей соответствующего возраста.

5.     для обогащения рациона питания витамином «с» рекомендуется ежедневный прием отвара шиповника.

6.     прием пищи должен проходить в спокойной обстановке.

7.     если у ребенка имеет место дефицит или избыток массы тела, необходима консультация врача, так как в этом случае рацион питания ребёнка должен быть скорректирован с учётом степени отклонения физического развития от нормы.

рекомендуется употреблять пищу, состоящую на 15 - 20% из белков, на 20 - 30% из жиров на 50- 55% из углеводов, содержащихся в овощах, фруктах, злаках, орехах.

пища плохо усваивается (нельзя принимать):

·         когда нет чувства голода.

·         при сильной усталости.

·         при болезни.

·         при отрицательных эмоциях, беспокойстве и гневе, ревности.

·         перед началом тяжёлой физической работы.

·         при перегреве и сильном ознобе.

·         когда торопитесь.

·         нельзя никакую пищу запивать.

·         нельзя есть сладкое после еды, так как наступает блокировка пищеварения и начинается процесс брожения.

рекомендации:

·         в питании всё должно быть в меру;

·         пища должна быть разнообразной;

·         еда должна быть тёплой;

·         тщательно пережёвывать пищу;

·         есть овощи и фрукты;

·         есть 3-4 раза в день;

·         не есть перед сном;

·         не есть копчёного, жареного и острого;

·         не есть всухомятку;

·         меньше есть сладостей;

·         не перекусывать чипсами, сухариками и т. п.

Здоровое питание – это
ограничение жиров и соли, увеличение в рационе фруктов, круп, изделий из муки грубого помола, бобовых, нежирных молочных продуктов, рыбы, постного мяса.

а также…
умеренность.
четырёхразовый приём пищи.
разнообразие.
биологическая полноценность.

Будьте здоровы!!!

folder Образовательные программы

Дополнительные ООП

Специализированные жилые помещения предоставляются детям-сиротам, включенным в Список, по их заявлению в письменной форме по достижении ими возраста 18 лет, а также в случае приобретения ими полной дееспособности до достижения совершеннолетия.

По заявлению в письменной форме детей-сирот, достигших возраста 18 лет, жилые помещения предоставляются им по окончании срока пребывания в образовательных организациях, организациях социального обслуживания, медицинских организациях и иных организациях, создаваемых в установленном законом порядке для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, а также по завершении получения профессионального образования, профессионального обучения, либо окончании прохождения военной службы по призыву, либо окончании отбывания наказания в исправительных учреждениях.

С заявлением о предоставлении жилого помещения необходимо обратиться в Комитет по семейной политике, опеке и попечительству Департамента по адресу: г. Нарьян-Мар, ул. Победы, д.4, каб. 7, тел. 2-31-33.

В случае отсутствия свободных жилых помещений в специализированном государственном жилищном фонде для детей-сирот на период до предоставления в установленном порядке жилых помещений лицам из числа детей-сирот предоставляется ежемесячная денежная компенсация за наем жилых помещений в размере, предусмотренном договором найма жилого помещения (за исключением оплаты коммунальных услуг, иных обязательных платежей), заключенным в письменной форме, но не более 15000 рублей в месяц на семью из одного или двух человек и не более 20000 рублей на семью, состоящую из трех и более человек.

ПАМЯТКА_Ежемесячная денежная компенсация детям-сиротам за наем жилых помещений

Источник: http://medsoc.adm-nao.ru/opeka/informirovanie-o-poryadke-realizacii-prav-detej-sirot-na-predostavleni/